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유산균!! 소화, 면역, 피부, 여성 건강에 모두 좋다?!!
유산균 오늘은 요즘 많은 분들이 찾아보고 있는 유산균에 대해 알아보겠습니다. 유산균의 장점 중 소화, 면역, 피부, 여성 건강 등에 대한 이점을 소개했으니 읽어보시고 좋은 팁과 정보를 찾아가시길 바랍니다. 유산균이란 무엇인가요? 유산균의 장점들을 소개하기 전에 유산균이 무엇인지 먼저 알아볼게요. 유산균은 소화기 계통, 비뇨기 계통, 생식기 계통에 자연적으로 존재하는 박테리아의 한 종류입니다. 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공하는 프로바이오틱스 박테리아죠. 유산균은 우리 몸의 pH를 낮추고 해로운 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움을 주는 젖산을 생성합니다. 또한 보충제의 형태로 이용할 수 있습니다. 이런 유산균은 요구르트, 케피르, 그리고 사우어크라우트와 같은 발효 식품에서 발견됩니다. 유산균의 소..
2023. 4. 10.
