크레아틴1 크레아틴! 근력을 키우고 싶다면 모르면 안된다!! 크레아틴 이번 포스팅에서 소개할 소재는 크레아틴 입니다. 최근까지 바디 프로필과 운동에 관심이 있었다면 들어보셨을 겁니다. 일반적으로 운동 선수와 피트니스를 좋아하는 분들이 관심있어하는 보충제죠. 이번 포스티을 통해 크레아틴의 장점과 함께 건강 팁을 얻어가시길 바랍니다. 크레아틴이란? 크레아틴은 운동선수들과 피트니스 애호가들 사이에서 인기 있는 보충제입니다. 고기와 생선에서 발견되는 자연적으로 발생하는 화합물이지만, 신체적인 성능을 향상시키기 위한 보충제로 섭취될 수도 있습니다. 우리는 크레아틴의 장점과 그것이 여러분의 몸에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 근력 증가 크레아틴의 주요 장점 중 하나는 근력을 증가시키는 능력입니다. 크레아틴이 근육 수축의 주요 에너지원인 몸에서 아데노신 .. 2023. 4. 23. 이전 1 다음
