마그네슘1 뼈부터 심장까지 도움을 주는 것은?? 마그네슘!! 마그네슘 오늘 포스팅의 주제는 마그네슘입니다.마그네슘은 우리 몸의 많은 곳에 도움을 주는 성분이죠. 뼈에도 좋고, 눈떨림에도 마그네슘을 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅을 통해 마그네슘을 섭취하면 얻을 수 있는 장점들에 대해 알아보시는 것은 어떨까요? 마그네슘이란? 마그네슘은 건강에 필수적인 미네랄입니다. 인체에서 네 번째로 풍부한 미네랄이며, 300개 이상의 효소 반응에 결정적인 역할을 합니다. 마그네슘은 녹색 잎이 많은 채소, 견과류, 통곡물, 생선을 포함한 많은 다른 음식에서 발견됩니다. 또한 정제, 캡슐, 파우더와 같은 다양한 형태의 건강 보조 식품으로 이용 가능합니다. 마그네슘과 뼈 건강 마그네슘은 강하고 건강한 뼈를 위해 필수적입니다. 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지하기 위해 칼.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음
