콜라겐1 콜라겐?! 몸에 좋은 단백질! 콜라겐 건강에 관심이 많으시다면 "콜라겐"에 대해 들어보셨을 겁니다. 물론 다이어트에 관심이 있으셔도 알고 계시겠죠. 오늘은 건강에 좋다고 알려진 "콜라겐"이 무엇인지, 그리고 어떻게 섭취할 수 있는지, 어떤 장점이 있는지를 정리해 보겠습니다. 하나하나 읽어보시면서 좋은 정보와 건강을 얻어가시길 바랍니다. 콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸에 자연적으로 존재하는 단백질입니다. 그것은 우리의 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 그리고 인대의 중요한 구성 요소입니다. 콜라겐은 구조적인 지지를 제공하고 피부의 탄력과 탱탱함을 유지하는 데 도움을 줍니다. 나이가 들면서 우리 몸에서 콜라겐의 생성이 감소하여 주름이 생기고 잔주름이 생기고 피부가 처집니다. 그러므로, 건강한 피부와 전반적인 건강을 유지하기 위해서는 우리의 식단에.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음
