오메가31 오메가 3!! 심장부터 OO까지 많은 곳에 도움이 되는 영양소!! 오메가 3 이번 포스팅에서는 등 푸른 생선에 많이 있는 것으로 알려진 오메가 3에 대해 소개하겠습니다. (사실 등 푸른 생선에만 있는 것은 아닙니다.) 건강에 여러 가지 이로운 오메가 3에 대해 확인하시고 좋은 팁과 함께 건강을 얻어가시기 바랍니다. 오메가 3 란 무엇입니까? 오메가 3 지방산은 전반적인 건강과 건강에 중요한 필수 영양소입니다. 보충제와 강화식품뿐만 아니라 일부 생선에서도 발견됩니다. 오메가 3 지방산은 염증을 줄이고, 심장 건강을 향상하며, 뇌 기능을 지원하는 능력을 포함하여 몸에 많은 장점을 가지고 있습니다. 오메가 3 지방산은 인간의 건강에 필수적인 다불포화 지방의 한 종류입니다. 오메가 3 지방산의 세 가지 주요 유형은 EPA, DHA, 그리고 ALA입니다. 에이코사펜타엔산과 도코.. 2023. 4. 14. 이전 1 다음
