루테인1 루테인! 눈에만 좋은 것이 아니었다!! 루테인 이번 포스팅의 주제는 루테인입니다. 많은 분들이 아시겠지만 루테인은 눈에 좋은 것으로 유명합니다. 하지만 루테인의 장점은 한가지가 아니죠. 이번 글을 통해서 루테인이 무엇인지, 그리고 어떤 장점들이 있는지 알아가시면 좋을 것 같습니다. 루테인이란? 루테인은 많은 채소와 과일에서 발견되는 노란색 카로티노이드 색소입니다. 특히 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 잎이 많은 채소에 풍부합니다. 루테인은 항산화 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며 다양한 건강상의 장점이 있습니다. 이 글에서는 루테인의 장점과 루테인이 건강을 증진시키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈에 좋다! 루테인의 주요 이점 중 하나는 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 눈을 보호하는 능력입니다. 산화 스트레스는 체내 활성산소와 .. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
